トレーニング概要
トレーニング+食事指導+メンタルサポート
トレーニングは 1回60分、90分となります。
トレーニング、食事指導、メンタルサポートは、都度お客様に合わせて60分、90分の中で時間の割り振りをしていただけます。
食事指導は、各々の目的別（ダイエットや運動に合わせ）現状や嗜好を加味しながら、摂取した方が良い食材や食べ方などをお伝えします。メンタルサポートはメンタルコーチングセッションが主になります。
メニュー
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PSUで出来ることをご案内いたします
トレーニング
| オーダーメードトレーニング | 目的に沿ったあなただけのオリジナルメニューで目標達成をサポート |
|---|---|
| 体幹トレーニング | 胸、背中、腰回り、腹筋、お尻の胴体部分を中心にトレーニング |
| パーツ別美向上トレーニング | 美尻、二の腕、腹囲など重点的にトレーニング |
| 減量 | 美しくカッコイイ減量をサポート |
| 健康増進 | 怪我や病気を防ぐのに役立つトレーニング |
アスリートトレーニング
怪我の予防、リハビリからパフォーマンス向上までフィジカル、メンタルのトータルサポートです。
メンタルトレーニング
| 心のエステコーチング | 心を整える時間（女性専用） |
|---|---|
| 目標達成コーチング | ビジネス、趣味など夢を叶える為のコーチング |
| セルフブランディングコーチング | 強み発掘/リフレーミング |
| アスリートメンタルトレーニング | 本番で実力を発揮する能力、実力を伸ばして行く為の能力を鍛えます |
セミナー＆交流会
| テーマ別「食」セミナー | アンチエイジング/ダイエット/生活習慣病対策/季節の養生など |
|---|---|
| コーチングセミナー | セルフイメージの高め方/スポーツキッズのママ講座/アスリート対応/指導者対応など |
| 自分との繋がり方 | 瞑想会/ヒーリング |
| 交流会 | タイムリーなテーマでの交流会イベント |
ZEROリーディング
呼吸をより深く整えることで思考と心のバランスを調整。
| 身体を緩めるリラクゼーション | 心の声を聴くカウンセリング 二つの融合で本当の自分に気づく 心と身体をつなげる時間。 |
|---|---|
| 脳の断捨離アクセスバーズ | 脳に溜まった不要なエネルギーを解放し新しいスペースをつくる施術です。 |
<ZEROリーディング体験者の声>
⚫︎思考優先で疲れることが少なくなった
⚫︎生きる意味や使命に気づくきっかけになった
⚫︎人間関係が変化した
⚫︎ビジネスが軌道に乗り始めた
⚫︎本当にしたいことが見えてきた
⚫︎眠りが深くなった
エステティック [女性専用メニュー]
脂肪やセルライト減少に効果の高い施術
当スタジオで使用するマシンは●RF(ラジオ)波●キャビテーション●Burst-EMSを同時に出力することができます。それに加え、当スタジオオリジナルのハンドマッサー ジで身体の緊張を緩め、深いリラクゼーションに誘います。ハンドマッサージはロミロミやアロママッサージなどのテクニックを組み合わせたオリジナルの手法で波に揺 られているようなリズムのロングストロークで身体と心のバランスを調整します。
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